エーチームオフィスがトレーニングスタジオに変身

社員の心と身体の健康のために～

かっこいいボディ作りのために～

老化防止のために～

様々な目的を持って、「エーチームランチトレーニング」が始まりました！

健康な身体と体力の強化は仕事にも生かされます。

週に2回、ランチタイムの1時間を使って、パーソナルトレーナーの先生に指導いただきます。

参加は自由。

私は飛距離アップと老化防止のためにもちろん参加。

「継続は力なり」

頑張って続けてみようと思います。

まだまだ始まって3回目。

前回は筋肉痛が冗談ではないほど痛く、帰りの地下鉄の下り階段を見た途端、絶望。

翌々日のゴルフの際も鎮痛剤を飲んで臨んだぐらいです（笑）

もちろん企画者は社長です

社長はパーソナルトレーニングを経験者で、数年前はナイスボディーだったそうで（笑）

その時にお世話になったのが今回の先生です。

今回は社員の我々も自由に参加できるよう企画してくださり、感謝です！

まだまだ今は、レベル1とのこと。

これから徐々に、キツくなりそうです。

トレーニングの後はみんなでプロテイン飲んで終了！

疲労というよりリフレッシュ。

午後からの仕事にも更に集中できるような気がします。

みなさん、半年後の成果に乞うご期待！